v

Bolest mezi zad lopatkami, která vystřeluje do celého těla. Rakouský fyzioterapeut Vám zaručeně pomůže!

Základem je natahování a důkladné  protahování, do tohoto cvičení je třeba zapojit i ruce. Postavíme se zpříma a ruce si opřeme o stěnu.

 

Lopatky zatlačíme směrem k sobě a hrudníkem se přibližujeme ke zdi a následně se vracíme zpět do původní polohy.

Během tohoto cviku jasně cítíte sval mezi lopatkami, který potřebujete posílit. Cvik dokáže ulevit od bolesti a dá se pohodlně dělat i v práci nebo kdekoliv, kde potřebujete.

 

Autor: admin

Ty nejlepší kuřecí rolky se sýrem a šunkou na světe

Pokud tuto rostlinu pěstujete, rozhodně si ji z bytu nedávejte pryč a naopak si ji rozmnožte. Ukážeme Vám, jaké má využití a budete ji hlídat jako oko v hlavě!