v , ,

Jedna lžička této věci před spaním vám navždy změní život

Už jste o něm a jeho pozitivních účincích na zdraví určitě někdy slyšeli. Obvykle se používá jako přísada do vaření či do salátů.

Jeho využití tím však ani zdaleka nekončí. Stačí, že si před spaním začnete přidávat jednu čajovou lžičku do sklenice vody a následně to vypijete.

Pojďme se nyní blíže podívat na to, jak vám jablečný ocet dokáže doslova změnit život.

1. Předchází nespavosti a špatnému trávení
Jablečný ocet léčí nadýmání způsobené nedostatečným strávením potravy a její zahníváním v trávicím traktu, při kterém se uvolňuje hodně plynů.

Pokud se tak děje uprostřed noci, výsledkem je nejen nadýmání, ale i přerušovaný spánek.

Jediné, co potřebujete udělat, je smíchat 1 čajovou lžičku octa ve sklenici vlažné vody a dochutit to 1 čajovou lžičkou medu. Tuto směs vypijte 30 minut před spaním.

2. Potlačuje nepříjemný zápach z úst
Špatný dech je obvykle způsobován bakteriemi, které se nacházejí v žaludku a střevech.

No a jablečný ocet jejich rozmnožování účinně potlačuje a tím zlepšuje váš dech.

3. Léčí bolesti krku
Mocní antibakteriální účinky jablečného octa nevyužijete jen na zlepšení dechu, ale i na potlačení patogenních bakterií vyvolávajících bolesti hrdla.

Připravte si směs vlažné vody a čajové lžičky octa. 2 až 3krát si pomocí ní vykloktejte hrdlo, přičemž octovou vody následně vyplivněte. Zbytek, který vám po kloktání zůstane ve sklenici nakonec vypijte.

4. Zprůchodní ucpaný nos
Jablečný ocet obsahuje vysoký podíl vitamínů E, A, B1 a B2 a také minerálů hořčík a draslík, které pomáhají uvolňovat ucpané přínosné dutiny.

Jako obvykle, vypijte sklenici vlažné vody s 1 čajovou lžičkou jablečného octa přibližně 30 minut před spaním.

5. Reguluje krevní cukr
Ve většině případů je nespavost způsobená výkyvy v hladině krevního cukru. Jablečný ocet funguje tak, že zvyšuje citlivost buněk na inzulín a tím stabilizuje krevní cukr.

Pro tento účel použijte trochu více octa – přibližně 2 čajové lžičky, které rozředíte ve sklenici vody a vypijte před spaním.

V případě, že užíváte nějaké léky na cukrovku, konzultujte to nejprve s lékařem.

6. Tlumí bolestí žaludku
Pokud vás trápí žaludeční křeče, nadýmání nebo tíha na žaludku, jistě si dejte před spaním sklenici vody s čajovou lžičkou octa.

Ocet zvýší kyselost v žaludku a pomůže tak lépe strávit potravu.

7. Zastavuje škytavku
Kyselá chuť octa stimuluje nervová zakončení v hrdle, která jsou zodpovědná za vyvolávání škytavky. Touto aktivací nervů se sníží nutkání pro svalovou kontrakci a škytavka se tak uklidní.

Jako obvykle, jediné, co potřebujete, je jedna čajová lžička jablečného octa a sklenice vlažné vody.

8. Zmírní žaludeční reflux
Navzdory všeobecnému přesvědčení, že žaludeční reflux způsobuje přebytek žaludečních kyselin, skutečnost je přesně opačná. Důvodem je jejich nedostatek.

Jablečný ocet pomůže zvýšit kyselost v žaludku a strávit potravu, čímž se omezí zpětné pronikání obsahu žaludku do jícnu.

Podle intenzity pálení žáhy užívejte 1 až 2 čajové lžičky octa s vodou před spaním.

9. Brání křečím v lýtkách
Křeče v lýtkách, hlavně během noci, jsou způsobovány nedostatkem draslíku v těle.

No, a protože jablečný ocet je bohatý na draslík i ostatní minerály potřebné pro správnou činnost nervů a svalů, jeho pravidelné užívání vede ke snížení výskytu těchto křečí.

Užívejte 2 čajové lžičky jablečného octa zředěné se sklenicí vlažné vody v průběhu večera.

10. Podporuje metabolismus a hubnutí
Několik studií ukázalo, že přibírání je často způsobované nedostatkem spánku, špatným trávením a pomalým metabolismem.

Jablečný ocet pomáhá při všech uvedených problémech – zlepšuje trávení, podporuje spánek a zrychluje metabolismus. Hubnutí se pak stává mnohem jednodušší.

Navíc jablečný ocet obsahuje pektin, který snižuje chuť k jídlu a brání akumulaci tuku v těle.

Pro podporu hubnutí a snadnější udržení tělesné váhy pijte 1 čajovou lžičku jablečného octa zředěného ve sklenici vlažné vodu každý večer před spaním.

 

Autor: admin

To, co zabilo tohoto muže, mnozí z nás pijí každý den!

Chcete mít dlouhé vlasy za chvilku? 10 triků, které vám vrátí dlouhé vlasy zpátky!