v , ,

Pijte vodu s citronem místo pilulek, pokud máte jeden z těchto 11 problémů

Food Network Kitchen Infused Water Lemon Healthy Recipes Food Netowrk

Jeden z nejzdravějších návyků, který můžete mít, je vypít sklenici teplé vody s citrónem každé ráno. Citron je silný antioxidant, je bohatý na draslík, obsahuje vitamíny C a B a uhlohydráty, stejně jako mnoho dalších živin.

Pravidelná konzumace citronu posiluje imunitní systém, pomáhá při hubnutí, alkalizuje tělo, snižuje chuť k jídlu a pomáhá při trávení.

Zde jsou některé zdravotní výhody pití citronové vody:

  • Zvyšování odolnosti

Citronová voda zvyšuje funkci lymfatického systému a pomáhá imunitnímu systému detekovat a odstraňovat patogeny.

  • Nachlazení a chřipka

Vitamin C v citronu je přírodní antioxidant, který má silné antibakteriální vlastnosti a léčí chřipku a nachlazení.

  • Otoky kloubů a bolesti

Citronová šťáva snižuje tvorbu kyseliny močové v kloubech a tím zabraňuje artritidě a zánětu.

  • Záněty

Citrony mají silné protizánětlivé vlastnosti a neutralizují kyselost, což je hlavní příčina zánětů.

  • Ledvinové kameny

Citrony mají vysoký obsah draslíku, což zvyšuje hladinu citrátu v moči, a tím zabraňuje tvorbě oxalátů.

  • Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)

Pijte citronovou vodu, abyste tento stav zmírnili již za dva týdny.

  • Potravinové nemoci

Pijte tento užitečný nápoj, abyste zabránili otravám jídlem při cestování.

  • Bolavé svaly po tréninku

Chcete-li uklidnit bolesti svalů, vypijte citronovou vodu po těžkém tréninku.

  • Potlačte chuť k jídlu a zhubněte

Citrony jsou bohaté na vitamíny, které kontrolují hladinu cukru v krvi, a pektin, který obsahují, potlačuje chuť k jídlu. Navíc citronová šťáva zvyšuje trávení a produkci žluče, která se používá k rozpadu jídla.

  • Nehty

Citronová šťáva pomáhá zbavit bílých skvrn a posiluje nehty.

  • Léčba akné

Citronová voda zabraňuje akné a čistí pokožku. Potřete si jemně pokožku s lehce naředěnou citronovou šťávou

Autor: admin

O tomto se moc neví. Toto jsou pravdy o matkách, které podstoupily císařský řez

Dala jsem si do ložnice sklenici se solí a octem. Po přečtení tohoto článku to uděláte i Vy!