v , , ,

Zeptali jsme se profesionálního trenéra na radu: Jak efektivně zhubnout? Toto radí svým klientům!

Martin je dlouholetým profesionálním trenérem, kterému prošli přes ruce již stovky spokojených klientů.

Pro všechny, kteří chtějí zhubnout má jedno jednoduché doporučení – pijte!

Ne však cokoli, ale vsaďte na nápoj, který vás nejen osvěží a zchladí, ale pomůže vám i účinně zhubnout.

Jeho tajemství je podle trenéra jednoduché – odbourává sodík, který se v těle hromadí zejména u lidí, kteří nadměrně solí.

Sodík na sebe váže vodu, která organismu neslouží, ale naopak ho zatěžuje. Tento nápoj pomáhá snižovat vysokou hladinu sodíku a s ním i vyplavuje z těla přebytečnou vodu.

Kromě toho nápoj stimuluje metabolismus a zlepšuje trávení. Zabraňuje také ukládání tukových zásob a podle trenéra je jeho pití nejúčinnější během teplých dnů.

„Moji klienti často ani neví jak a 5 kilo mají dole. Pokud nezačnou opět nadměrně solit, kilogramy se už nevrátí. Jde o nejjednodušší způsob jak shodit a zároveň ulevit oběhovému systému – zejména srdci a dalším vnitřním orgánům.

Doporučuje nápoj pít alespoň 12 dní!

Jak ho připravit?

Co budeme potřebovat:

1 litr vody
1 větší citrón
2 zelené jablka
4 tyčinky skořice
postup:

Citrony i jablka dobře omyjeme a nakrájíme. Vložíme do džbánku, přidáme skořici a necháme v ledničce odstát 12 hodin.

Během dne střídáme pití tohoto nápoje s obyčejnou vodou (pokud pracujete fyzicky, střídejte s vodou a minerálkou – pocením během teplých dní nám z těla odchází i množství minerálů, takto je můžete snadno doplňovat).

Autor: admin

Dámy chcete rychle zhubnout na stehnech a bocích? Toto je 12 cviků, která Vám v tom zaručené pomohou!

Na těchto báječných langoších si pochutná celá Vaše rodina